Tag Archives: Баланс

Практически все упражнения, выполняемые на напольной лестнице, универсальны. Они направлены на улучшение координации движений, быстроты и баланса, отработку техники основных двигательных действий. Работая с лестницей, можно улучшить способность сохранять равновесие в движении, а также развить ускорение, маневренность, выносливость и силу.

Баланс — одно из основных качеств, необходимых для гармоничного развития человека. Умение сохранять баланс пригодится всем в повседневной жизни. Он помогает выполнять бытовые манипуляции, хорошо владея своим телом.