Координационная лестница – этот незамысловатый тренажер используют футболисты в своих тренировках. И совсем необязательно быть игроком, чтобы заниматься с лестницей. Ее мы используем и в качестве разминки, и для общего расширения двигательных возможностей (координации, силы, ловкости, выносливости). В результате, укрепление организма в целом.
Март 30, 2022
