Home   Posts tagged "пловцов"

Tag Archives: пловцов

ОФП для пловцов

«Планка» – одно из упражнений для тренировки мышц корпуса и входит в комплекс ОФП для пловцов. Опытный тренер контролирует правильность  выполнения упражнения, а время   ребята  научились контролировать сами.