Практически все упражнения, выполняемые на напольной лестнице, универсальны. Они направлены на улучшение координации движений, быстроты и баланса, отработку техники основных двигательных действий. Работая с лестницей, можно улучшить способность сохранять равновесие в движении, а также развить ускорение, маневренность, выносливость и силу.
Related posts
- Баланс — одно из основных качеств...
- Чистота и здоровье – через игру.
- Слушаем и поём.
- Акция «Согреем детские сердца добротой и любовью».
- И еще раз о взаимопомощи
- Лишь в движеньи с каждым днём Мы и крепнем и растём!
- Самый радостный и любимый праздник
- Учимся считать и решать примеры!
- И верного друга найдешь
- На страже мира и добра