Home   Новости   Тренировка на свежем воздухе: занятия с тренером по плаванию!

Тренировка на свежем воздухе: занятия с тренером по плаванию!

Сегодня у ребят прошла очередная тренировка на свежем воздухе, проведенная тренером по адаптивному плаванию Николаем Владимировичем! 🌳🌞 Занятия на открытом воздухе имеют множество преимуществ, и вот основные из них:

1. **Улучшение настроения:** Пребывание на свежем воздухе помогает повысить уровень серотонина, что способствует улучшению настроения и снижению стресса.

2. **Укрепление иммунной системы:** Физическая активность на улице способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно в период смены сезонов.

3. **Разнообразие тренировок:** Использование тренажеров на открытом воздухе позволяет разнообразить занятия, сделать их более интересными и эффективными.

4. **Витамин D:** Занятия под солнечными лучами способствуют синтезу витамина D, который необходим для здоровья костей и общего создания жизненной энергии.

Не упустите возможность заниматься спортом на свежем воздухе! Это не только полезно, но и приятно.




coded by nessus
 

Comments are closed.